P90X edzés: Egy otthoni fitness program

A P90X egy 90 napos edzéstréning, mely otthon végezhető. Ez tréning sokkal átfogóbb, és sokkal eredményesebb az eddigieknél.

Táplálkozás


A táplálkozási terv három szakaszból áll. Az első 30 nap hangsúlyozza magasabb fehérje és alacsonyabb szénhidrát bevitelt. Második szakaszban növekszik a szénhidrát bevitel. A harmadik fázisban a legmagasabb szénhidrát, itt a program az úgynevezett "sportoló" diétát alkalmazza. Az edzésprogramok váltakozásával egybeesik az étkezési szakaszok váltakozása. Minden program 30 naponig tart.

Weblap látogatottság számláló:

Mai: 10
Tegnapi: 3
Heti: 17
Havi: 204
Össz.: 339 721

Látogatottság növelés
Oldal: P90X táplálkozás
P90X edzés: Egy otthoni fitness program - © 2008 - 2024 - pninetyx.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen weblap készítő egyszerű. Weboldalak létrehozására: Ingyen weblap

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat

X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »